Hírek
2019. Szeptember 15. 08:08, vasárnap |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Dietetikus: A zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus szombaton az M1 csatornán.
A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.
Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.
Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.
Hirdetés
Ezek érdekelhetnek még
2026. Október 09. 15:00, péntek | Életmód
Anne Carson kanadai szerző kapja idén az irodalmi Nobel-díjat
Anne Carson kanadai szerzőnek ítélte oda az idei irodalmi Nobel-díjat a Svéd Akadémia, amely csütörtökön Stockholmban jelentette be döntését.
2026. Október 08. 18:00, csütörtök | Életmód
Olimpia 2036 - Kétharmados a budapesti olimpia támogatottsága a friss közvélemény-kutatás szerint
Egy feltételezett 2036-os budapesti olimpia és paralimpia támogatottsága kétharmados Magyarországon - a Medián Közvélemény- és Piackutató Intézet legfrissebb, szeptemberi felmérése szerint.
2026. Október 08. 17:00, csütörtök | Életmód
Nemes László Hasfelmetsző Jackről készít minisorozatot
Nemes László, az Oscar-díjas Saul fia alkotója Hasfelmetsző Jackről készít nemzetközi minisorozatot Sickert címen - adta hírül a The Hollywood Reporter.
2026. Október 08. 11:00, csütörtök | Életmód
Nobel-díj - Lente Gábor: az idei kémiai Nobel-díjasok felfedezése közelebb vitt az élet eredetének megfejtéséhez
A 2026-os kémiai Nobel-díjjal kitüntetett Henri B. Kagan és Szoai Kenszo felfedezései alapjaiban változtatták meg az élet földi eredetének kutatását és a modern gyógyszergyártást